トレーニング

少しづつお正月氣分も抜けて段々と普通の日常的な感覚に戻りつつある谷山です。僕の今年の仕事始めは1月4日からで朝から遠隔レッスンやら対面レッスンやらでけっこう忙しかったです。三が日が過ぎたばかりなのにたくさんの生徒さんが来てくれるのはありがた...

谷山です。皆さん「今日はちょっと肩が重いな・・・・」「お腹の調子が良くない・・・・」そんなちょっとした不調を自分で改善できたら良いな～、なんて思った事はありませんか？（まぁ、あんま思わんか・・・）今日は自分自身や周りの人のちょっとした不調を...

谷山です。このブログでも何度か書いてますが、人間の「身体」と「精神」と「氣エネルギー」というのはそれぞれが独立している訳ではなくてこの3つはとても密接な関係があります。分かりやすい所でいえば、酷い肩こりの症状が出てる時ってあまり明るい氣持ち...

谷山です。先日の日曜日は月一で行っている「氣の練習会」を行いました！コロナ禍の中で東京は「まん延防止措置」で発令されているので参加された方も少なくはありましたが、しっかりと「氣のトレーニング」を行いました。今日は「氣の勉強会」をリポートして...

谷山です。人様に技術や精神的な指導をさせて貰っていると僕自身が色々な氣付きを貰える事があります。僕が教えているのはヨーガと仙道をミックスさせた「エネルギーワーク」というあまり一般的ではないジャンルになるので最初は「私に出来るのかな・・・」と...

谷山です。このブログではよく「トレーニング」という言葉が出てきますが、これは読んでくれてる人に対して分かりやすくとっつきやすい言葉を使っています。「トレーニング」は日本語に訳すと「練習」とか「特訓」みたいな感じになりますが、「ヨーガ」や「仙...

谷山です。朝から「今日仕事行きたくないな・・・・」なんて思った事はありませんか？毎日生徒さんとお話をしているとそんな相談を受ける事がよくあります。そこで、今日は僕も実践している「朝からメチャクチャ元氣が出てしかも夜ぐっすり寝られる方法」とい...