あなたのパワーをゴリゴリに削ってる行動

谷山です。

今年の冬は何だか暖かい日が多いですね～

でもやっぱりまだ2月なので寒い日はかなり冷えます。

人間の「エネルギー」を考えた時に当たり前ですけど、夏より冬の方が活性化しずらいです。

まぁ、これは季節がらどうしようもない事なんですけどね。

ただ、季節に関係なく日々の行動で人間はエネルギーを消費します。

毎日やってる何氣ない事でも実はゴリゴリにパワーを消費している事って実はあまり知られてません。

っていうか当たり前にやってる事が多かったりするのでパワーを消費している事に氣付けないってケースがほとんどです。

ですので、今回はあらためて谷山的に

「日常生活を送るうえでエネルギー消費が激しい事」

というモノを書いてみたいと思います。

日常生活でエネルギー消費が激しい行動

僕は仕事柄、自分が生活を送るうえで

「どんな行動が自分のエネルギーの消費が激しいか、またはどんな行動が消費を抑えられるか？」

という事はけっこう氣にします。

ずっと自分が激しく消費を続けているだけだったら仕事で氣を打ち込む事が出来ませんからね～

そういった意味で自分が以前より当たり前の如く続けていた習慣なども見直す必要がありました。

ただ、「エネルギーを消費する行動」って実はめちゃくちゃたくさんあって、ざっと数えただけでも10個以上の項目が出来てしまったんです。

そんなに例を挙げても仕方がないので、今回は自分的に厳選した

「日常生活におけるエネルギーの消費が激しい行動」

をご紹介します。

深酒

僕が「エネルギーワーク」の世界に入ってからあんまり「酒好き」な人って会っていません（いるにはいるけど）

なのでブログを読んでくれている人の多くは当てはまらない項目になるかもしれませんが、僕的にかなり消費量が多い項目なので一番最初に持ってきました。

何度かこのブログでも書いてますが、僕は昔はお酒を扱う商売にいたという事もあり、自分自身もかなりの「大酒飲み」で酒について勉強などもしていたという事もあり、「酒」という文化にどっぷり浸かっている生活でした。

もちろん今でもお酒は好きではありますが、「エネルギー消費」の観点からお酒を飲む事もほとんどなくなりました。

まぁ、一杯二杯ぐらいの飲酒ならばさして問題はないのですが、「二日酔い」と呼ばれるレベルまで飲んでしまっていると「内臓」がアルコールの排出にエネルギーを使いまくってしまうので、かなりエネルギーの消費が激しくなります。

これはもちろん体質などに大きく左右されるモノですが、「相当な飲酒」をした場合は間違いなく僕が経験した中で一番エネルギーを消費してしまいます。

二日酔いを経験した事がある人なら体で知っている事だと思いますけどね。

パソコンやスマホの操作

基本的に人がエネルギーを消費している時は頭部にエネルギーが集中している事がほとんどで、逆に「丹田」を始めとする「下腹部」にキチンとエネルギーが収まってる時は消費はかなり抑えられています。

現代では当たり前になっているパソコンやスマホは視覚から情報を得るのでどうしても頭部にエネルギーが集中しやすくなります。

また、スマホなどを触っている内容にもよって違ってはきますが、僕の経験上「スマホゲーム」などをやっている時は「興奮」しやすくなったり、「思考」する事も多いので更に頭部へ集中がかかる事が多くありました。

まぁ、スマホをいじる事自体が「めちゃくちゃ消費する行動」とは言い難いのですが、現代ではスマホを触る時間が多い人がたくさんいるので「消費量」だけでなく「操作時間」なども含めてご紹介してみました。

悪口や愚痴、恨みの感情などを含めた「ネガティブへの執着」

嫌な事をされた・・・・

理不尽な事があった・・・

こういう事って誰でもある事ですよね。

そんな時は愚痴の一つもこぼしたくなります。

ちょっと愚痴を吐き出すぐらいならばさしたる問題はありませんが、「ネガティブ」な事に対してずっと執着をしてしまったりしていると実はかなりエネルギーの消費が激しくなります。

僕は仕事柄、色々な人と色々な話をしますが、中には「過去の恨み」や「現状への不満」に執着してしまっている人がたまにいます。

「ネガティブな思い」ってのは「氣脈」が詰まってしまっている為に生まれます。

「詰まり」がきつければきつい程、その「思い」に執着しやすくなり、その「思い」を口に出している時や記憶を頭の中で反芻している時はゴリゴリにパワーを消費しています。

まぁ、逆から言うと本人は無意識的にも「詰まり」を解消したいが為に愚痴を言ったり記憶を反芻させてる訳ですが、そういう人は「思い」を口にする事で自分のエネルギーだけでなく周りの人のエネルギーも消費させてたりします（自分の詰まりを取る為に周囲の人のエネルギーを使ってる状態）

ずっと愚痴を吐いてる人の近くにいると疲れるじゃないですか。

それは自分のエネルギーをその人に吸われちゃってるからなんですよね。

睡眠不足

「睡眠不足」もかなりエネルギーの消費が激しいです。

厳密にいうと「睡眠不足」や「睡眠の質が悪い」状態だとエネルギーの消費が激しいというより「エネルギーの回復」が全然できないと言った方が正確かもしれません。

「睡眠は体力回復の基本」

というのは多くの人が知っている事実ですが、「氣力」も睡眠で回復する訳です。

さっき書いた「スマホいじり」ですが、今は多くの人が寝る前にスマホをいじったりする事が多いので、氣が昇った状態で睡眠に入る人が多く、パワー回復という観点から見たらあまり良い状態で入眠できてない人が多いような氣がします。

「寝る」って大事だぜ。

まとめ

今回は僕的に

「エネルギー消費が激しい行動」

を書いてみました。

さっきも書いたけど、日常の中で消費が激しい行動って山ほどあります。

今回は厳選して書いてみたけど、あらためてみると

「そんなの当たり前じゃん」

って言われちゃう事ばかりかもしれませんね～（泣）

でも、今日挙げたモノって当たり前過ぎてみんな普通にやってしまっている事も多いかと思います。

逆に日常的に行ってるのが当たり前になり過ぎてて今さら改善も難しい事もあるかもしれません。

確かに

「酒も飲まず、不平不満を口にせず、ＰＣもスマホもいじらずに早寝早起きを心掛ける」

ってなかなか難しいですよね。

僕自身も出来てませんもん(笑)

なので僕が考える事で重要なのは「バランス」だと思っています。

たまには酒飲んで愚痴を吐いてもいいでしょう。

スマホをいじって氣分転換を図るのも重要かもしれません。

それに夜更かししたい時もきっとあると思います。

それ自体がそんなに悪い訳ではなく、大事なのはその行動や言動が

「自分のエネルギーを消費してしまっているという自覚を持ちつつ執着せず適度に行っていく事」

だと思います。

あんまり氣にし過ぎてたら息が詰まっちゃいますもんね。

今日例として挙げた行動は間違いなくエネルギーを浪費させてしまいますが、人によってその量は様々です。

自分が自分の調子を感じながら適度に行っていく「バランス」が重要です。

自分に合った「息抜き」と「休息」のバランスを見つけてみて下さいね。

そうすれば日常をもっとパワフルに過ごせると思いますよ～