氣を感じれなくてもエネルギーの良し悪しを判断して改善する方法

谷山です。

最近の記事を読んだ生徒さんから

「なんかここんとこのブログはエネルギーについて初心者の方が読んだら難しく感じてしまうんじゃないでしょうか？」

という声を頂きました。

読み返してみると確かにそうかもしれません・・・・・

「分かりづらい事を分かりやすく」

という事をモットーにしてはいるのですが、やっぱり目に見えない感覚的なモノを伝えるのは難しいです。

そんなこんなで今日は

「氣エネルギーを感じた事のない人でも結構わかりやすくエネルギーの良し悪しを感知できてしまう方法」

という事を書いてみようと思います。

もういっつも余談や補足がダラダラ続いて内容が余計に分かりづらくなるから今日は端的にいくよ！

氣エネルギーの影響は呼吸に出やすい

人は他人や場所からエネルギー的な影響を受けています。

自分にとって良いモノから影響を受けている時は呼吸は楽になったり深くなるのが一般的です。

そして悪いモノから影響を受けている時や自分の状態が望ましいモノではない時の呼吸は苦しくなるし浅くもなります。

なので、まずは

「自分が今どの様な呼吸をしているか」

という事をチェックするだけで簡単に今の自分の状態を知る事が出来ます。

自分の呼吸でエネルギーをチェックしたらやる事

さっき書いた

「いま自分がどの様に呼吸をしているか？」

という事をチェックして、呼吸が浅かったり何となく苦しかった場合はやっぱり自分の状態が良い状態とは言い難いです。

そしたら次にやる事は

「悪い影響を排出して自分を整える」

という事ですね。

もちろん、既に呼吸が楽でゆったりとしているならばそれは望ましい状態なのでそのままで大丈夫です。

呼吸のリズムをチェックして自分が悪い影響を受けている可能性が高いと知ったら悪い影響を出さねばなりません。

その時はシンプルに

「呼吸を深く楽にする」

という事だけです。

「呼吸」は人間の体内運動において唯一自らの意志で調整できる運動です（これを随意運動と言います）

これをある程度強制的にコントロールするのが「呼吸法」ではありますが、特に呼吸法を知らなくても「ゆったり楽に」呼吸をするだけでもぜんぜん大丈夫です。

そうすると体内の氣エネルギーと血液が全身を巡り「悪い影響」（邪氣）を排出する事が出来ます。

ちなみに自分の感情が乱れている時なども呼吸は浅くなりますのでゆったりとした呼吸を心掛けるだけで精神の乱れも改善されてきますよ＾＾

ただ、注意点として、もし自分の呼吸が浅い事に氣付いたとしてもすぐには「ゆったりと楽な」呼吸をする事が難しく感じてしまうかもしれません。

まぁ、「呼吸が浅くなる理由」があって浅くなってる訳ですから、いきなり「ゆったり」しようとしてもなかなか出来ないのが普通です。

なので、最初から急にやろうとせずに「無理のない範囲」でじっくりと取り組んでみて下さいね！

呼吸でエネルギーをコントロールする事が慣れてきたら応用しよう

自分の呼吸のリズムで自分がどの様なエネルギーから影響を受けているか（もしくは発しているか）をチェックしたら、自分の呼吸を整えてエネルギーの調整をしよう！

という事を書いてきましたが最後は応用編です。

ここまで

「自分の呼吸をチェックしてエネルギーの善し悪しをチェックしまくってきたぜ！」

という人なら簡単にできます。

やり方は簡単で自分の体の部位でどこか痛いとか氣になる場所に手を当てて自分の呼吸をチェックするだけです。

手を当てた場所が調子が悪いのであれば自分の呼吸が乱れてくるのを感じてくるはずです。

さっきの呼吸のチェックが

「全体的なチェック」

だとすれば、氣になる部位に手を当てて呼吸をチェックするのは

「より深く狭い部分でのチェック」

という風になります。

もし、自分の氣になる部位に手を当て、何となく呼吸が乱れている感じがしたらさっき書いた

「呼吸を整える」

という事に意識を集中してゆったりと楽に呼吸を整えていけばその部位のエネルギーの乱れが改善されていきます。

チェックする部分として、もし痛い場所などあれば分かりやすいのですが、そういった痛みなどが表面化されてない部位でも効果はあります。

なので

「ここ最近飲みすぎて肝臓疲れてるだろうな～」

なんて時は肝臓の辺りに手を当ててみれば「肝臓のエネルギー」を手が読み取ってそれが呼吸に現れますし、お腹の調子が悪い時などでも応用できます。

そして、自分の体のエネルギーの調整が慣れてきたら今度は人の体に触れてみても同じように呼吸の乱れからエネルギーを察知して調整が出来るようにもなっていきます。

これがいわゆる「手当て療法」ですね。

「療法」とか大げさな感じじゃなくても、親御さんの肩もみする時など自分の呼吸を安定させながら行うと、相手にあなたの「リラックス」が伝わって効果が上がります。

「呼吸の仕方にエネルギーの状態が現れる」という事をベースに記事を書いてきましたが、自分が普段どんな呼吸をしているかを知っていないと最初はなかなか難しい事もあるかと思います。

いつもの事になりますが、やっぱり普段から自分がどんな呼吸をしているか、というチェックをする事が大事です。

なので普段から自分がどんな呼吸をしているか確認してみるのが良いと思いますよ＾＾

「呼吸」を整えていけば人生も整っていくってもんです。