トラウマやブロックを消す一つの方向性

谷山です。

今日は誰でも一つや二つは持っているであろう「トラウマ」や「ブロック」について書いてみようと思います。

では行ってみよう！

トラウマとメンタルブロック

何かの拍子にパッと記憶が蘇り、当時のいや～な感情をリアルに思い出す「トラウマ」

何か行動を起こそうと思っても

「自分には無理だな」

などと考えてしまい、せっかく行動を起こそうと思ってもブレーキを踏んでしまう「メンタルブロック」

これはどちらも抱えてる人にとってはかなりやっかいな存在ですよね。

でもこれらのトラウマやブロックは強弱の差こそあれ多くの人が心に抱えてるモノだったりします。

僕は生まれつき感受性が強いタイプで起きた出来事や人から言われた事などけっこう強烈に感じる事が多く、たくさんのトラウマやブロックを抱えていました。

「ふとした瞬間に突然、過去の記憶がフラッシュバックする」

「同じような事を繰り返してしまい前に進めない」

そんな感覚を長いあいだ抱えて生きてきた訳ですが、それはそれでなかなかにツライ思いをしてました。

同じような経験をしてる人も多いんじゃないでしょうか？

あれってなかなかにしんどいですよねぇ・・・・・・

トラウマやブロックを消す一つの方法

そんなしんどい「トラウマ」や「ブロック」ですが、これらが存在する場所は過去です。

もっと言うと「過去の記憶」とも言えます。

これらを消す為に必要なモノを一言で言ってしまうと「ゴール」です。

「ゴール」ってのは要は「なりたい自分」みたいな感じです。

トラウマなどに苦しんでる時ってのは

「過去の記憶に苦しんでる」

とも言える訳です。

でも、ゴール設定がしっかり出来ていると過去の記憶に苦しむのではなく

「未来の記憶に心弾む」

という風に変化していく事が可能です。

「え～　そんな簡単な事でトラウマとかブロックがなんて消える訳ないじゃん」

と思うかもしれませんが、これは本当なんですよ、奥さん

もちろんここで言う「ゴール設定」ってのは単にパッと思いつく「なりたい自分」というモノではなくてもっともっと、今の自分が想像できないぐらい「大きな自分」である必要があるんですけどね。

「ゴール設定」について色々書くと長くなってしまうので別の機会に書きますが、何にせよ

「今の自分が想像できないぐらい大きなゴール」

というモノを設定するのがトラウマやブロックを消すのに必要な最初の一歩です。

設定したゴールに必要なモノ

ただ単に「ゴール設定」をしただけでトラウマが消えてくれたらそれはそれで楽なんですが、そうは問屋が卸さないのが人間の複雑な心理でしょう。

先述の通り、ゴール設定についてはまた別の機会にお話ししますが、設定したゴールにとても必要なモノがあります。

それは

「ゴールに対する強い肯定感」

です。

ゴールに対する肯定感と聞くと

「絶対にゴールを達成してやる！」

みたいな熱意みたいなモノを想像するかと思いますがそうではありません。

熱意とか情熱みたいなモノも必要ではありますが、ゴールに向かう根底に必要なモノは「既になりたい自分になっている」という感覚です。

自分の性別に対して疑問を持つ人はいないと思います。

「自分は女なのかな？いや、もしかしたら違うかもしれない・・・・」

そんな事はわざわざ思わないでしょ？

これはもちろんLGBTQの人達にとっても同じで、身体が男でも心が女であるならば自分が女である事を疑わないでしょう。

そのぐらい疑うスキマがないぐらいゴールに対しての肯定感を持つ事が重要なポイントです。

まとめ

今日の内容を簡単にまとめると

・「ゴール設定」をする事で過去の記憶ではなく未来の記憶のリアリティが強まる

・ゴールは既に達成しているかのような感覚（記憶）を持つ事でゴールに対しての肯定感を強める

という事ですね。

人間って実は

「自分が重要だと思ってるモノ」

だけで世界を構成しています。

これは物質的なモノだけでなく心理的なモノもそう言えます。

「自分の抱えてるトラウマが重要な訳ないじゃん！」

と感じるかもしれませんが、無意識レベルでは「重要」と位置付けてる訳です。

この「重要度」を変更するのに「ゴール」が必要になってくるんですね。

ゴール設定がしっかりと定まるとあなたの世界が変わります。

世界が変わる訳ですからあなたの「重要なモノ」も変わります。

それがトラウマやブロックを消すのに一番楽で簡単な方法なのかな～、と僕は思います。

そしてゴール設定がしっかり固まるとある氣付きを得る事があります。

それは

「過去のトラウマやブロックはなりたい自分になる為に必要なモノだったんだ」

という氣付きです。

こうなったらそれまで抱えていた「恨み」や「苦しみ」が感謝に変わります。

そして目の前の全てが「なりたい自分になる為に必要な要素」となります。

こうなったら最強ですよね。

この記事を読んで

「あ！そうか！そうだったんだ！！」

と氣付きを得る事でトラウマやブロックが一瞬にして消える人もいるかもしれませんが、多くの人はなかなかそうならないかと思います。

でも、書いてある内容自体は事実です。

という事でいまトラウマやブロックに苦しんでる人はまず

「想像できないぐらい大きななりたい自分」

をイメージしてみましょう。

その自分になる為の「なり方」はいっさい考える必要もありませんし、知ってる必要もありません。

想像できないぐらいの自分だから本当になり方がわからないぐらいで丁度いいんです。

その自分に向かっていくうちに現在抱えてるトラウマなどが消えているのに氣付けると思います。

そして、世界の全てが輝いて見え、現在、過去、未来の全てに感謝できるようになれたら最高ですよね。

レッスンではこれらの事の詳細を伝えたり、ワークなどを通して軽やかに進んで貰う為のレッスンを行っておりますのでご興味ある方はご一報くださいね。

 

全てに感謝・・・・・・・・・・・・・・・・・・まぁ、あんま俺っぽくないけどこの感情は素晴らしいのよ。

マジで