エネルギーの働かせ方と意識のフォーカス

谷山です。

今日も皆さん元氣に自分のエネルギーをコントロールしてますか？

そんな始まりでしょっぱなにブログ記事を書いてみましたが、実際に

「今日も自分のエネルギーをコントロールすっぞ！」

なんて人は滅多にいない訳で、いたとしてもその人はなかなかの変わり者なんじゃないかな、と思います。

まぁ、「氣」のブレは心のブレであり、心のブレは身体のブレでもあったりするので、自分のエネルギーはしっかりとコントロールしといた方が良いは良いんですけどね～

でも、はっきり言っちゃうと世の中の人は自分のエネルギーをほとんど全くコントロール出来てない人がほとんどです。

コントロール出来てないから、意識が散漫になっちゃって頭も心もあっち行ったりこっち行ったりと大忙しで、身も心もゴリゴリに消費しまくってる訳ですけども。

ちょっと大げさかもしれないけど、氣をコントロール出来てないとこんな風に自分の人生自体に影響を及ぼす可能性は高い訳です。

こういう事を「心身統一合氣道会」創設者の藤平光一氏を始めとした「達人」と言われるお歴々がさんざん口をすっぱくして言っていたのも頷けます。

そんな感じで前置きも少し長くなってしまいましたが、今日は

「エネルギーを意識的に働かせる方法」

などをご紹介してみたいと思います。

では行ってみよう！

エネルギーの働かせ方

氣功やレイキヒーリングを始めとしたエネルギーワークと言われるモノをやる時に流派の違いこそあれ「エネルギーの働かせ方」には共通している部分が多くあります。

その方法をご紹介します。

呼吸

人間は呼吸をする事でエネルギーを循環させます。

吐く時に古いエネルギーを吐き出し、吸う時に新鮮なエネルギーを体内外に取り入れます。

そして、「呼吸」は人間が唯一自分の意思で内臓を動かす事で出来る随意運動です。

そこを応用して作られたのがいわゆる「呼吸法」です。

エネルギーの出し入れを行う呼吸をコントロールしてエネルギーを増幅させたり動かしたりする訳ですね。

イメージ

エネルギーは呼吸以外にも「イメージ」でも動きます。

厳密に言えば

エネルギーを動かそうとする意志＋イメージ（想念）

という形になります。

「よっし！エネルギーをこんな風に動かすぞ！」

と決めて決めた通りにエネルギーが動くようなイメージをする事で実際にエネルギーは動いていくし質を変化させる事も可能です。

それを「意念」（意思＋想念）と言います。

意念は行えば行うほど上達していきますし、強い意志や強いイメージ力を養う事で更にパワーアップしていきます。

見えないエネルギーが物質である肉体に強烈な変化を及ぼす事も可能になってきちゃったりします。

ムドラー

「ムドラー」っつうのはいわゆる「手印」と呼ばれるハンドジェスチャーの事です。

これも流派によって色々と種類があります。

基本的には仙道などの氣功系のワークよりヨーガなどに多く見られる手法ですね。

ただ、僕が行う外氣（自分以外のエネルギー）を使ったヒーリングを行う時は独自のムドラーを使用します。

どちらかと言うとエネルギーを働かせる、という目的よりも意識を集中させる目的で使う事が多いですね。

マントラ

マントラは聞いた事がある人も多いと思います。

簡単に言ってしまえば「呪文」のようなモノです。

修行を積んだ人間が言霊を使いエネルギーを働かせるマントラを唱える事で神仏や高次元などのエネルギーを降ろして祈祷したりする訳です。

色々な流派で見られる手法ですが、マントラを使う行法で一番有名なのはやっぱり「チベット密教」でしょうか。

ちなみに僕らが慣れ親しんでいる（？）「般若心境」などのお経などもマントラと言えるんですね～

自分にとってポジティブなモノを意識する為に

そんな感じで「エネルギーの働かせ方」として

・呼吸法

・イメージ

・ムドラー

・マントラ

が主な方法となります（ここで紹介した方法以外にもエネルギーの働かせ方はありますが、一般的とは言い難い手法が多いのでここでは割愛します）

ご紹介した方法の中で「呼吸」と「意念」（イメージ）は特にエネルギーワークとかをやってなくても普通に行うモノだと思います（そういう意味ではムドラーとマントラはちょっと特殊よね）

今回の記事を読んでくれた人にちょっとお願いがあるんですが

「普段から自分がどんな呼吸やイメージをしているか？」

という事を意識してみて欲しいんですよね。

呼吸は浅いのか深いのか、楽しいイメージをする事が多いのかそうでないのか・・・・・

など日頃は無意識で行ってるこの所作をちょっとした時でいいので意識して観察してみて欲しいんです。

やってみると

「あ！私はこういう時に呼吸が浅くなるんだ」

とか

「こういう事があるとネガティブなイメージをする癖があるな～」

などと普段は氣付かなかった自分の「癖」に氣付くようになってきます。

人生って

「どんな事に意識をフォーカスしてるか？」

で大きく変わってきます。

人間って自分でも氣付かないままネガティブなモノに意識をフォーカスさせてる人がメチャクチャ多くて、そういう人は呼吸も浅くなりがちだしネガティブシンキングが癖になってる事が多いです。

ネガティブなモノに意識をフォーカスしてばっかだとやっぱり人生も暗く重いモノになりがちになってしまうんです。

そんなんじゃあ、自分のエネルギーを正しく働かせてるとは言い難いですよね。

でもまぁ、いきなり「ネガティブ癖」を治すのは難しいですが、まずは自分の呼吸やイメージしている事がどんなモノなのかを客観的に観察してみて下さい。

自分のエネルギーを正しく働かせる為にもまずは自分の「呼吸」と「イメージ」を観察する事から始めてみて欲しいです。

自分のエネルギーを正しく働かせて自分の人生を輝くモノにしていきたいですね～