健康法

谷山です。 いや～、もう12月ですね。 一年経つのも早いもんです。 年末と言えば「酒」を飲む機会も増えると思います。 酒つながりですが、この前「かなり二日酔い状態」の生徒さんとレッスンをさせて貰いました。 今日はその時の事などを書いてみたい...

谷山です。 毎日お仕事お疲れ様です。 昔、聞いてた歌で 「会社と家行ったりきたりで身体が参るぜ～♪　そんな～に真面目～に生きてもしょうがない！」 という歌がありました。 この曲は毎日会社の為に人生を捧げる社会人に対してどちらかというと反社会...

谷山です。 レッスンの時に 「最近、仕事で疲れ切ってしまっていて・・・」 とか 「あの人はどうしても許せないんです・・・・」 というような相談をたまに受けます。 もちろん相談してくれたからには僕なりに現実的な解決方法などもお話させて貰います...

谷山です。 もう年も明けて少し経ちましたが皆さんは良いお正月を過ごせましたでしょうか？ 僕は年末年始の町の雰囲氣が大好きなので、今回の年末年始は年始の挨拶回り以外はずっ～と町を歩いて過ごしました。 年末の活氣溢れる街並みを歩きながら年の瀬を...

谷山です。 皆さん、良い睡眠取れてますか？ 睡眠って大事ですよね。 ちょっと前に久しぶりに友人の家に招かれた時、改めて睡眠について思う事があったのでその時の事などを記事に書いてみたいと思います。 寝具のエネルギーは個性が出る 数年ぶりに友人...

谷山です。 ここのところ暖かい日が続いたり急に冷えたりするので体調を崩す人も増えてるんじゃないかな～、と思います。 当たり前かもしれませんが「体調」と「氣」ってのは密接な関係があります。 今日はそこら辺についてちょこっと書いてみたいと思いま...

谷山です。 ここのところ急に暖かくなってきましたね～ 過ごしやすくなるのはいいんですけど、季節の変わり目に体調崩してしまう人も多いんじゃないでしょうか？ 今日は今の時期になると体調を崩してしまう氣エネルギー的な理由とその簡単な対処法を書いて...

谷山です。 プライベートがバタバタしててブログの更新がままなりませんでした（汗 いや～、色んな事があってけっこう目まぐるしい感じだったんですけど、もう昔みたいに無理は効きづらくなってますね。 ここんとこは夜になったらバタンキューって感じでし...

谷山です。 今回は前回の記事↑の続きになります。 前回で 「エネルギーを高める食事は薬膳料理！だけど敷居が高いのよねぇ・・・・」 という事をお伝えしました。 今回は薬膳料理ほど敷居が高くなく、かつ自分のエネルギーを高めたり浄化する効果が期待...

谷山です。 さて、今回は 「好きな食べ物の話」 という最っ高にセンスの良いテーマで記事を書いていきたいと思います（一応、前回からの流れなので導入文もクソも無くいきなりテーマをぶっ込んでみました・・・・） 食は健康 以前の記事に何度か書いてま...