健康法

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自分の不調は自分で治せるようになれれば最高だよね

谷山です。 プライベートがバタバタしててブログの更新がままなりませんでした(汗 いや~、色んな事があってけっこう目まぐるしい感じだったんですけど、もう昔みたいに無理は効きづらくなってますね。 ここんとこは夜になったらバタン...
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エネルギーを高める食材達

谷山です。 今回は前回の記事↑の続きになります。 前回で 「エネルギーを高める食事は薬膳料理!だけど敷居が高いのよねぇ・・・・」 という事をお伝えしました。 今回は薬膳料理ほど敷居が高くなく、かつ自分の...
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好きな食べ物の話

谷山です。 さて、今回は 「好きな食べ物の話」 という最っ高にセンスの良いテーマで記事を書いていきたいと思います(一応、前回からの流れなので導入文もクソも無くいきなりテーマをぶっ込んでみました・・・・) 食は健康 以前...
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