寝床に持ってく夢

谷山です。

皆さん、良い睡眠取れてますか？

睡眠って大事ですよね。

ちょっと前に久しぶりに友人の家に招かれた時、改めて睡眠について思う事があったのでその時の事などを記事に書いてみたいと思います。

寝具のエネルギーは個性が出る

数年ぶりに友人から連絡がきて

「ウチで飲まないか？」

というお誘いを頂きました。

ずいぶんと会ってなかった友人だったので二つ返事で宅飲みを快諾してそいつん家にお邪魔しました。

僕自身、今はあまり飲まないんですが、その人とよく会ってた時はガブガブ飲んだくれていた時という事もあり

「たまにはいっか」

と二人で浴びるほど飲んでました。

いや～、久しぶりなのに大量に飲んだせいで酒もだいぶ回って氣付いたら終電が無くなっている時間になっていて

「今日はウチ泊まってけ」

「そっかぁ？じゃあお言葉に甘えてもっと飲んじゃおう！」

そんな感じで最後はグデングデンな状態になってしまったんですが、ちょっとするとそいつが

「ホレ！布団ひいてやったから寝ていいよ。俺はソファーで寝るから！」

と普段そいつが使ってる布団をひいてくれました。

普通は客がソファーだとは思うんですが酔っ払いって怖いですね(笑)

ちょっとだけ潔癖な氣がある僕は普段だったら人が普段使ってる布団で寝るのに抵抗を感じるんですが、酒が回ってた僕は

「サンキュー！じゃあ寝かせてもらうわ！」

と布団に入ってバタンキューな感じで眠りにつきました。

そして朝になって目が覚めると昨日の酒も残っていて頭がボッーとしてて

「昨日、けっこう飲んだな～」

と、少し布団の中でぼんやりしてました。

ぼんやりしながら違和感を感じたんですが、その布団の中で普段だったら絶対に自分が考えてないような事を考えてるんです。

「あれ？これ俺の思考じゃないぞ」

みたいに思った瞬間

「あ！これあいつ（友人）の思考だ！」

と友人の氣エネルギーを感じたんです。

そして先に起きてソファーでだらだらしてた友人に

「お前、いつも布団の中でこんな事考えてたりしてない？」

と聞くと、そいつは少し恥ずかしそうに

「うん、俺、いつも寝る前にそれを考えてる・・・・」

と言ってました（どんな事を考えてるってのは内緒♡）

それを聞いて

「毎日使ってる布団って持ち主のエネルギーがびっしりなんだな・・・・」

と言われてみれば当たり前の事に氣付きました。

睡眠は一番のエネルギーチャージ

エネルギーワークをやっていて、色々なエネルギーチャージ方法を試してきましたけど、やっぱり一番のエネルギーチャージって「睡眠」なんですよね。

よく言われてますけど、睡眠の質が高ければ高いほどチャージする量は高まります。

ただ、色々な人から話してると良い睡眠を取れてる人ってなかなかいないっぽいんです。

なぜなら現代の人の多くが寝る前にスマホを弄ったりテレビを見てる事が多いからだと推察されます。

睡眠って脳波がシータ波以下になった状態なんですけど、スマホなどを弄っていると脳が興奮状態になりベータ波まで高くなります。

脳波って瞑想やエネルギーワークでコントロール出来るんですが、そういったトレーニングをしてない人は自力でコントロールするのはちょっと難しいかもしれません。

まぁ、ここで睡眠の質について細かい話はしないので氣になった人は「睡眠の質を上げる方法」とかでググって下さい。

きっとこのブログよりタメになるサイトが山ほど出てくるよ。

話を戻しますが、毎日使ってる布団や枕には自分のエネルギーがビッシリとこびりついてます。

寝ている間の数時間はそのエネルギーの影響を受けてる、っつても過言じゃありません。

なので定期的に布団を干したり浄化する事で睡眠の質も向上していくと思います。

でも、やっぱり一番は

「布団に入ったら何も考えない」

という事だと思います。

僕の友人が毎晩変な事を考えながら寝てるってのは寝てる間はそのエネルギーを受け続けてる訳で、そういった事が日常の中で自分の考える事や感情に影響を及ぼします（まぁ、自分で作ったエネルギーだけど）

寝る前にはストレッチや瞑想など出来るだけ自分がリラックスできる事を行い、その感覚のまま布団に入れば脳波も下がった状態なのでけっこうすぐ寝れたりしますし、寝るまでに時間がかかるようでも自分の呼吸や身体の感覚に意識を向けてれば思考もほとんど出てこないです。

この年になると「人の布団で寝る」っつー事はほとんどないので寝具のエネルギーを体感できたのは一つ勉強になったな～と思い今回の記事を書いてみました（自分のエネルギーだと氣付きづらいのよ）

質が高くてエネルギー的にも綺麗な睡眠を心掛けてしっかりとパワーチャージしていきいましょう！

さて、あした布団干すかな・・・・・